Recente inhoud door Lisanne

42

Bedankt voor jullie reacties! @Smiley99; Eiwitten krijg ik wel genoeg binnen, eerder te veel maar mijn verhoudingen die ik nu gebruik zijn niet ideaal voor een bulk begrijp ik. Ik had ook niet de verwachting binnen een maand ineens mijn droom lichaam te bereiken haha maar ik train fijn...

Hallo, Ik lees al een tijdje mee hier op het forum en ik ben nu benieuwd naar jullie mening. In februari ben ik begonnen met sporten, krachttraining en cardio, hiervoor heb ik nooit gesport. Ik begon met 58 kg, en naar schatting een vp van 26%. Nu zit ik op 52.8 en vp van 20,3...