Recente inhoud door maaktnietuit

hallo manne, sins een dik jaar ben ik vierdagen per week vol aan het traine. nu ben ik allen sins een maandtje iets meer denk ik een beetje vast gelopen ik kom niet echt meer aan en me gewichten gaan ook niet meer omhoog. ik ben een student van 19 jaar en zit best wel aan een butget gebonden...

oke en wat eten jullie meestal kip kalkoen of tonijn?

oke heel erg bedankt dan ga ik deze 3 dingen voortaan gewoon afwisselen heel erg bedankt voor jullie tijd ;)

nee het gaat me ook niet om het vet wil allen maar groeie en dan heb je dat ook nodig maar omdat kip of kalkoen altijd word aangeraden en ik dit tegen kwam vond ik het eigelijk gek:S?

hallo, ik had een vraagje over voeding. sins een half jaar eet ik 4 keer per dag brood met kalkoen allen in kalkoen zit meer vet en minder eiwitten dan in tonijn uit blik op water basis tonijn is namelijk : 28 gram eiwitten 1 gram vet en kalkoen is: 21 gram eiwit 3 gram vet is tonijn...