Recente inhoud door mamasagbe

Ik denk dat je teveel traint achter elkaar Ik denk dat het beter zou zijn om rustdagen midden in te zetten zoals: Dag 1: trainen Dag 2: trainen Dag 3: rust Dag 4: trainen Dag 5: trainen Dag 6: rust Dag 7: trainen Hoe je het ook combineert je zal altijd in 1 week 2 keer achterelkaar...

thee :P