Recente inhoud door Mandino

overigens kon je uit het boek afleiden dat vooral het eerste belangrijk was, dus zoveel mogelijk buiten zijn en zonlicht opnemen. Ik moet zeggen dat ik in periodes op vakantie waar ik hele dagen buiten rondliep ik ook wel een stuk minder slaap nodig had. Een meer experimentele oplossing zou...

Volgende dingen had ik genoteerd na het lezen van het e-book "powerfull sleep", ik heb namelijk hetzelfde probleem. -get more sunlight, it decreases melatonine and delates the drop of body temperature -powernap of 45 minutes -exercise, best in morning, always at least 3 hours before sleep...

hier een compilatie die ik heb gemaakt vor mezelf me allemaal nummers waarvan ik vind da ze zowa dezelfde sound hebbe, vooral house ze zijn allemaal wel vrij bekend maar vond het de moeite waard om ze is te bundelen, weet niet of er iemand wa aan heeft tracklisting: 01-Alan Braxe & Fred...