Recente inhoud door Mels91

Oke bedankt voor de reacties! Probeer ze op dit moment gewoon beide 2x in de week te pakken en wanneer dat niet lukt de ene week de één twee keer en de andere week de ander twee keer.

Goedemiddag, Bij deze even een kort vraagje aan jullie. Ik train zelf ongeveer 4/5 keer per week met als gevolg dat ik bijvoorbeeld borst/rug/biceps/triceps twee keer per week pak (maandag en donderdag). Is dit goed/nuttig of juist zinloos? Bedankt alvast!