Recente inhoud door Menubalk

Het zou dan ook vrij nutteloos zijn om op lagere rep ranges met dezelfde gewichten te gaan zitten. Hele doel van lagere rep ranges is dat je meer gewicht op de stang kan zetten = meer progressie Aan TS gericht: Als je voor kracht gaat zou ik niet voor 5x5 (heb je van Stronglifts gok ik)...