Recente inhoud door meshell

ik zou het bij die oefeningen houden, dat lopen mag je erbij nemen kan nooit geen kwaad. en als je de mogelijkheid hebt om een roei toestel van iemand te gebruiken, doen! daarbij gebruik je bijna al je spieren en vooral je rug, schouders en onderarmen wat je heel erg nodig hebt bij parkour...