Recente inhoud door milkyskinn

@kardemompeul Ik mag alleen maar kip, rijstwafels en shakes :( @Drunkenmaster Inmiddels heb ik al besloten er voorlopig mee te stoppen. Ik voel me niet prettig bij mijn huidige coach en ik ga naar een ander om eventueel mee te doen aan de wedstrijd in December om even op adem te komen. Ik snap...

@natty87 Het was 18/19% maar ik zit dus weer op 20-21%. op basis van 4 punten meting (tricep, bicep, rug en abdomen) Gewicht hecht ik niet heel veel waarde aan, hij schiet op het moment heen en weer met een verschil van 3kg dus heel betrouwbaar is dat ook niet ;) Uiteraard ga ik dat weer...

@Pillz Basically. Ik ben zelf natuurlijk geen coach, maar ik ken mijn eigen lijf inmiddels wel goed en die heeft juist af en toe een piek dagje nodig om weer door te kunnen. Maar ik zit al zo diep in het proces dat je niet meer op je eigen gevoel durft te vertrouwen. Veel honger heb ik ook niet...

@imnewhere Ja, ik heb dit al eerder aangegeven. Maar voor mijn coach is vetverlies blijlkbaar gebonden aan heel specifieke producten, iets wat ik toch een achterhaalde manier van denken vind. Ik kan een eetschema prima volhouden, maar wekenlang 3 dezelfde dingen eten wordt niemand blij van lijkt...

Hallo allemaal, Ik volg dit forum al een hele tijd maar ik heb er eigenlijk nooit iets opgeplaatst. Tot nu! :) Ik was al een tijd met bodybuilding bezig en heb eindelijk besloten de knoop door te hakken en te beginnen met het voorbereiden voor mijn eerste wedstrijd in bikini fitness. Zo...