Recente inhoud door Minimanu

Allemaal merci voor de tips ;)

Ik durf het bijna nie vragen maar..had je toevallig ook shakes mee om je voeding mee aan te vullen?

Dus het enige dat je kan doen is proberen zoveel mogelijk goed voedsel op te nemen en de spierafbouw te minimaliseren. Jammer. Ik hoopte dat er iemand van jullie het geheim had :) Dank voor alle tips manne.

Roids?

Dat is het net het probleem, ik heb dat al gedaan. Met het verschil dat ik enorm vlug spieren afbreek en die dus niet. En ik vroeg me af hoe ik dat kon compenseren. Vandaar dit topic. ---------- Toegevoegd om 13:50 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:48 ---------- En als ik...

Het poeder meenemen is geen probleem voor een 100l rugzak ;) Bedankt voor de tip :)

Kritiek op de spiergroepen? Verder heel goede tips. Keep 'em comming :)

Foto's blijken te lukken...

Dat weet ik eigelijk niet. Ik ben zwaar binnengegaan :) En tips voor de foto's? Andere website en formaten geprobeerd...

Hallo allemaal. Men allereerste post nadat ik na een tijdje zoeken toch geen sluitend antwoord vond op men vraag. In het dagelijks leven ben ik militair in een gevechtseenheid. Dat betekent dus een combinatie van gewone werkweken( 9 to 5 job) en van weken waarop we voor een dag of 3-5 op...