Recente inhoud door Mulderalexander

"cooling down" uuuuhhhhh....:D....ja. Het mooie is ook dat ik wel consistent ben in m'n fout...haha

rekken leidt tot krachtverlies In een onlangs verschenen wetenschappelijk artikel is door wetenschappers in Zweden onderzocht wat de gevolgen zijn van rekken en strekken. Rekken heeft tot gevolg dat je de spieren leniger maakt. Spieren kunnen in de lengte niet groeien, alleen in de breedte, dus...