Recente inhoud door NewFitness

Dankzij al die tips kan ik er nu toch al 3 goede. nog niet echt veel maar voor dat zo pas te doen ben ik zelf wel tevreden. Wel zijn het de brede 1 hand push ups, niet de smalle, van de smalle kan ik er nog maar 1. Ik zal zodra ik er 5-10 kan dit ook posten zodat jullie ook weten welke...

Ja! Bedankt, dit is precies de hulp die ik zocht, alles staat grondig uitgelegd met foto's, beknopte beschrijving en hier en daar zelfs een stukje anatomie. Bedankt voor de vlugge respons.

Hallo, ik ben nieuw op dit forum en zit nu toch wel met een vraag. Ik heb namelijk als doel genomen toch minstens 5 (misschien weinig maar het is een begin) fatsoenlijke push ups te doen op 1 hand. Ik heb hier op internet al diverse stappen over gelezen zoals eerst op knieën enz, maar over...