Recente inhoud door nezih1980

Bedankt aan iedereen die een antwoord heeft gegeven op een normale en serieuze wijze. Voor alle anderen geldt : Je hoeft niet in een boom te groeien om een eikel te zijn... het is niet een kunst om mensen hier een beetje in de zeik te nemen, heb normen en waarden en doe normaal tegen anderen...

Dan hou je toch lekker je klep dicht . ipv reageren ??? ---------- Post toegevoegd Mon 11 Mar 2013 om 23:14 ---------- Of vage kennissen zoals jou ?? ---------- Post toegevoegd Mon 11 Mar 2013 om 23:16 ---------- Dank je wel man.

Wat betreft voeding, moet je veel eten of veel en gezond eten, kan daar aub wat info over gegeven worden ?

Erg bedankt man, heel veel nuttige informatie.

Ik wist niet dat mn topic over nl les ging, volgens mij ben je op een verkeerde forumsite..

Serieuzer man kom op :-)) ---------- Post toegevoegd Wed 6 Mar 2013 om 12:37 ---------- Thx Ray, ik probeer inderdaad goed te eten en te rusten. Alleen wil toch wel tot juni , juli een stuk vooruitgang boeken. Wel ga ik absoluut door..:)

Na 2 maanden ?? is dat niet erg snel ?

Hallo iedereen, Ik doe nu aan fitness voor ongeveer 2 maanden , ik heb in het verleden ( 6-7 jaar geleden ) een jaar getraind en had een redelijk gespierde lichaam van gekregen. Maar na die 6 jaar ben ik 8-9 kilo aangekomen en zijn er naar mijn idee niet echt veel meer over van mijn oude...