Recente inhoud door nick1234

Ik zou graag het beetje vet wegtrainen en vervolgens nog wat spiermassa opbouwen. En dan proberen dat te behouden. Ik heb niet de intentie om heel erg breed te worden of aan wedstrijden mee te doen etc :)

of niet, dat is de vraag. Beste DBB-ers, Ik doe nu bijna een jaar aan krachttraining en ik merk/zie wel wat resultaat (misschien niet zoveel als ik zou willen maar Rome is ook niet in 1 dag gebouwd:rolleyes:). Ik heb al vaak topics gelezen op dit forum en posts van andere mensen gelezen en...