Recente inhoud door nico47

Kunnen jullie net lezen ? :D Ik heb hier nergens gezegd dat ik wou gaan bulken! Mijn doel was om droger te worden zonder al te veel massa te verliezen wat ook gelukt is (+1kg en -1.5%) echter had ik hier gewoon meer van verwacht als je hier sommige hun verhaal over winny only leest is dat...

Heb niet gezegd dat ik aan de bulk ben.. Dit was een onderhoudsschema aangezien ik niet van plan was om te bulken. Ik had toch echter meer verwacht met dit ook al zat ik op mijn onderhoud ---------- Toegevoegd om 09:39 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:37 ---------- Dit is...

Ja indd, ben wel van plan om eens iets anders te gaan proberen. dacht aan één van deze: Week 1-10 : 250 mg Test Enth /EW Week 1-10 : 200 mg Deca /EW Week 1-6 : 30 mg D-bol /ED Indien nodig: week 1-10 : 20 mg Nolva /ED Week 1-8: 400 mg Primo /EW Week 3-8: 40 mg Anavar /ED

Ok dankje man, toch nog iemand die iets nuttigs reageert. Nu ik voelde het wel werken, meer kracht, veel minder moe (training en over het algemeen) maar qua gains heel zwak vond ik.

Foto's ga ik hier weldra op mijn profiel zetten, nu je moet me niet geloven maar het is effectief wel zo dat ik 4.5% sta, de trainer waar ik samen mee werk volgt ook wedstrijd mensen op dus ik zie niet in waarom hij verkeerd zou meten of ik hierover ga liegen, tot slot lieg ik dan gewoon tegen...

Kcal 2882.6 KH: 325.6 EIWIT: 230.6 en vet 53.8 Verdeeld over 7 maaltijden

Had liever wat meer kg's gepakt dieet was nochtans kh rijk :)

Hallo iedereen, ik ben hier nieuw en weet dus niet of ik dit in het juiste onderwerp gepost heb. Vergeef me als dit niet zo is.. Ik train ongeveer een 3jaar waarvan 2j serieus (voeding + training die om de 6 weken aangepast wordt) Hiervoor deed ik aan lange afstands lopen en was dus niet...