Recente inhoud door Niels Spruit

Uiteraard, was benieuwd wat de TS gebruikt :D

Ben nieuw hier, maar herken me in jou verhaal. Ik ben in 2011 begonnen met trainen toen zat ik op 89 kilo met 24 % vet. Toen ben ik in anderhalf jaar naar 69 kilo met 11% gegaan. Toen hing mijn vel ook enorm. Nu zijn we alweer anderhalf jaar verder ongeveer, weeg ik 81 kilo met 12% vet. Mijn vel...