Recente inhoud door niels87nijmegen

Prima kuur, 4 kg behouden. Ben zeker tevreden.

Ik heb een eet schema gekregen van een zeer ervaren instructeur (oud bodybuilder) Dus ik ben erg benieuwd hoe het gaat aanslaan. Iemand tips voor de inname? Ik hoor hier wisselende geluiden over. Tabletten verdeelt over de dag innemen of de 50mg in 1 keer? Ik hou jullie op de hoogte.

Keuze is gemaakt. Anavar 50mg per dag 6 weken Nolvadex 20mg nakuur 2 weken Het is me eerste kuur, ik wil graag weten hoe me lichaam reageert etc. Ik hou jullie op de hoogte 27-02 begin ik.

Wat denk je van mijn huidige schema?

Hierbij het schema wat ik nu volg ik zit in week 8 dus ik ben bijna klaar. Dit schema voelt wel erg fijn. Trainingschema Week 1 70%*5x5 Week 5 deload week 6t/m 9 100% 3x3* *Per week opvoeren 2,5 kg wanneer het kan! Dag 1 maandag Bench pres, standing military press, incline...

Zeker prima! ik bestel er altijd me Whey isolaat. Goede service.

Zeker, ik probeer om de +- 6a 7 weken te wisselen van schema, dat werkt opzich wel, alleen met een aantal oefeningen ga ik niet vooruit. Aan mijn voeding ligt het niet ik drink geen alcohol (nooit) eet gezond en het juiste voedsel.

Ik zit nu ruim 1 jaar bijna op dezelfde gewichten. Ik heb nu zoiets van ik wil daar graag overheen. Wat is jou (kuur/trainings) voorstel als jij mijn verhaal zo leest?

Beste, Ik train nu ruim 5 jaar zeer fanatiek.Me voeding en trainingsschema’s zijn prima in orde. Ik wil graag met trainen over me dode punt heen. Ik zit met een aantal oefeningen vast, ik boek weinig tot geen progressie meer. Daarom zit ik zelf te denken aan het onderstaand kuurschema...