Recente inhoud door nightrider

Je maakt een foutje in de berekening: als je de eerste maaltijd neemt als je opstaat en de laatste voordat je gaat slapen kom je op 15 uur aan 6 maaltijden = 180 g eiwit. Er is trouwens een verschil tussen de maximale hoeveelheid die je lever kan verwerken en de hoeveelheid die je moet eten om...