Recente inhoud door Noly

200% puur natuur Ik gebruik al een paar maanden helemaal niks ,het gaat wel minder hard dan voorheen.Maar ik boek nog steeds resultaten en traint met steeds zwardere gewichten.Ik haal mijn proteines uit tonijn,kip,kwark en magere vlees. ;)

he jongens bedank voor alle reacties ik neem ze zeer in dank. :D

Ja, dat heb ook tegen haar gezegd dat er in whey proteine gewoon eiwitten in zit maar ze zei tegen mij dat ik die gewoon uit mijn voedsel moest halen.Want door de supplementen zou mij hart een zwaardere belasting krijgen.Maar ja ik volg haar advies ik denk dat ze het wel beter weet en verder ben...

he boyzz bedank voor jullie reactie,ga ik zeker doen

Dat dacht ik niet want ik zit rond de 19 % en ik ziet er echt niet zo vettig uit want ik trainde daarvoor al voor jaren maar niet echt serieus en ik ben 1.93 m. En ik wil nu meer massa opbouwen.

Hallo mensen, Ik was last bij de cardioloog wegens een aangeboren hartafwijking ,die mij adviseerde om geen supplementen meer in te nemen.Verder zei ze wel dat ik gewoon kon trainen zoveel ik wou .Ik heb trouwens nooit problemen gehad met men hart maar die afwijking is er wel.En ik wil graag...

Halo,mijn advies is gezond eten tenminste 5 keer per dag als het kan 6 a 7 keer per dag. Gebruik zware gewichten zo zwaar dat je wel 6 tot 8 keer kan heffen en 3 a 4 sets kan voltooien voor elke oefening.Probeer tenminste 8 uur per dag te slapen en als het kan ook kleine dutjes.En als...

Ik heb gisteren de mijne binnen gekregen,ik heb heel goeie reviews gelezen op Amerikaanse sites .Maar ik wil weten of anderen op deze forum ervaring mee hebben gehad .Alvast bedank voor jullie reacties ;) .

Micronised creatine van AST en Optimum 100% whey proteine,heb ik goeie resultaten mee.Kijk eens op www.bardolino.nl zijn snel en goedkoop. ;)