Recente inhoud door nona1978

Duidelijke uitleg! Ik ben een vrouw en ben begonnen met krachttraining maar het wiebelt me soms voor ogen door alle informatie. Vind jouw artikel duidelijk! Ik ga geen bodybuilding doen maar zoals jij het beschrijft kan ik daar wat mee voor de krachttraining. Ik train zelf 3 keer krachttraining...