Ok daar zijn we weer!!
gister precies een week gedaan, heb me gehouden aan het trainingsschema met 4 keer kracht 1 keer cardio, dit ga ik deze week omgooien naar 3 keer kracht 2 keer cardio!
Voeding, ik merk dat ik veel minder hoef te eten en veeeel drink nogsteeds.
Het juiste...