Recente inhoud door Partyboy1991

Hey ik wil graag een fatburner kopen, welk merk/typer raden jullie aan? Het moet een krachtige fatburner zijn. Ik hoop dat jullie tips hebben.

Bij deze wil ik jullie bedanken voor jullie hulp/tips! zonder deze tips was ik nooit zo ver gekomen! Dank jullie wel

Ja, neem geen eiwitshake zo laat, neem liever trage eiwitten zoals kwark...

Als je krampen hebt dan KAN je magnesiumtekort hebben. of verkeerde schoenen... maar ik zou wel ff langs de dokter gaan, succes

je wilt bodybuilden? en je zegt jaa welke oefeningen moet ik doen dit en dat. maak eerst een goed schema voor jezelf dat werkt beter, en denk aan je voeding!

wrom deze jonge afkraken... hij post tenminste een foto

Je zegt dat je zonder gainer al aankomt, ook al is het niet super veel. maar je komt aan op een natuurlijke manier, das altijd beter dan een supplement. ga anders meer eten...

T beste is om eerst een bf van 10% of lager te krijgen, wil je zeker zijn van een six-pack. anders is de kans klein dat je em ziet. en ga supplementen gebruiken zoals extra vitamines, whey (heel belangrijk voor spiergroei), en ga schoon eten..

Kan je het beste magere kwark nemen. zitten veel meer eiwitten in en weinig koolhydraten!