Recente inhoud door PeterLimbeek

Allereerst allebei bedankt voor de reacties! Wat je zegt klinkt allemaal erg logisch, en de mogelijke oplossing dus ook. Ik zal de komende paar weken is kijken hoe het gaat met minder sets op die main movements, en afhankelijk van hoe dat bevalt kijken of ik verder wil experimenteren: Kan me...

Hoi allemaal! Ik ben sinds mei (7 maanden dus) voor het eerst in een hele lange tijd weer consistent in de sportschool te vinden (minimaal 3x per week, laatste paar maanden altijd 5-6x per week), en ik merk (denk ik) dat ik langzaam met een aantal oefeninfgen tegen plateaus begin aan te komen...

Bedankt voor je reactie! Ik ben met een jaar trainen en 100kg echt nog wel redelijk dik (muffin top nog ruim aanwezig, ik lijk het grootste deel van mijn vet helaas op mijn buik te dragen) maar je ziet vooral op armen en schouders dat daar nu wat meer defenitie komt. Kan morgen evt wel wat...

Hallo allemaal, Ik kijk al geruime tijd van alles af op dit forum, maar heb nu voor het eerst een vraag waar ik voor mijn gevoel niet een eenduidig antwoord op kan krijgen, dus ik richt me tot jullie voor advies! Allereerst even een beetje een situatieomschrijving: Ik heb eigenlijk mijn...