Recente inhoud door Pogi

Tnx voor jullie op- en aanmerkingen! Hier kan ik tenminste iets mee, want zow had ik het nog niet bekeken.

Respect voor die wheels, ouwe! Ik ga binnekort 2x per week squatten + hardlopen.

Tnx, voor de tip! Ik train me armen niet apart, zou ik togg maar es moeten doen. btw mijn shouders zijn van natura al flink ontwikkeld(ik krijg hier al veel reacties op)

Hello BB, Ik ben nieuw op dit forum, ik dacht laat ik ff een paar picies plaatsen xD. Ik train al een tijdje, maar nu ongeveer 1,5 jaar steady 3x per week: Benen/Rug/Borst + hardlopen (voor conditie). Ik heb geen strikt diet, wel eet ik gezond, train ik hard en slaap ik genoeg. Is dit Okay?