Recente inhoud door Prot0typ3

Ik heb Creatine Monohydrate XXL aangeschaft. Ben nu 2 dagen bezig en m'n trainingsroutine aangepast in de zin dat ik iedere serie van sets begin met een dropset. Ik verwacht de komende weken veel vooruitgang ! Nogmaals allemaal bedankt voor de constructieve reacties !

Ik weet het.. Heeft voornamelijk te maken met mijn lengte en balans. Kracht output in benen is natuurlijk hoger dan chest ;). Laten we het op 'work in progress' houden. Ik zal zodra ik mijn keuze heb gemaakt even laten weten voor welke creatine ik gegaan ben en waarom. Thanks voor de...

Beste allen, Onlangs heb ik besloten om toch eens te beginnen met supplementen (whey gebruikte ik reeds). Ik zit nu qua progress zonder gebruik van overige supplementen (vooralsnog haal ik alles uit voeding) tegen een plafond. Ik ga qua massa en gewicht niet meer omhoog en dit is nu al 1.5...