Recente inhoud door Red Nas

Cardio sessies van 45 minuten slaat ook nergens op. Wil je vet verbranden en je spiermassa zo veel mogelijk behouden, doe dan korte cardio sessies, zware interval trainingen van 15-20 minuten na de training met gewichten(ervan uit gaande dat je gewicht-trainingen niet veel langer dan 45 minuten...

Eh ja, ik heb 12 jaar getrained tot ik geblesseerd raakte en een jaar niets heb kunnen doen. De dokter adviseerde me een andere hobby te gaan zoeken en in ieder geval bodybuilding niet meer op te pakken. Eigenwijs dat ik was ben ik toch weer begonnen, maar ivm de veiligheid heb ik deze Jones...

We rapporteren elkaar, is ook goed.

Er is toch iets in mij dat me niet door een Belg van een Nederlands forum laat sturen. Beetje rustig nu, anders rapporteer ik jou vanwege het volledig onnodig aanvallen van een mede forumlid.

Ik vraag me af he, is er nu iemand geweest die serieus de moeite heeft genomen om de link van de topic starter te bekijken? Zodat je eerst weet waarover je praat, voordat je iemand's idee compleet afkraakt? Natuurlijk gebruik ik geen smith machine met een vaste baan, nooit gedaan ook, maar...

Ik wilde er geen discussie van maken hoor. Maar als je het over klokken, klepels, ervaring ed. wilt gaan hebben denk ik toch dat ik het ga winnen. Ik heb zelf alvast een aardig pensioentje op weten te bouwen met de productie van (underground) muziek, maar dan wel met bloed, zweet en tranen. Voor...

Met hardcore wordt al geen fl**ker verdiend door hardwerkende producers die er nauwelijks van rond komen, gaan jullie het nog erger verzieken door er mp3'tjes van te maken, echte liefhebbers zie ik wel...

O wachtt ff... is dit zo'n forum? Met dit soort figuren? Ban niet nodig, ik ben er meteen al klaar mee.

Onbestaand zeg je, maar als doorgewinterde thuis-trainer kan ik je vertellen dat een apparaat als dit je in sommige situaties ernstige blessures kan besparen of zelfs je leven kan redden, als je echt onhandig bent. En ja, met de Jones kun je ook deadliften, nagenoeg alle barbell oefeningen...