Recente inhoud door redice

Ondertussen zijn we 9 jaar later...

You'll notice they aren't doing any curls or tricep extensions, no machines, no p*ssy bodybuilding "watch yourself in the mirror exercises" crap. It takes real world strength to flip tires and do pullups and squats and sprints. Essentially, the actors were training for performance - and the look...

binnen vier maanden ongeveer zet ik er de andere foto er ter vergelijking naast

als ik triceps train heb ik dikwijls aan de aanhechting aan de elleboog pijn die gepaard gaat met een "knakkend" geluid, alsof de pezen overeen springen, vettig gevoel en kan ik ni doortrainen, iemand hier ervaring mee of oplossing?