Recente inhoud door Rikimaa

Gone with the wind:eek:

Upje: Voeding gaat goed, merk ook dat ik flink in kracht vooruit ga. Foto: Rik

Ja dat staat in mijn post, trouwens dat ziet een blinde nog wijsneus;)

Mijzelf: 08:00 4 meergranen boterhammen belegd met plakjes gebraden kipfilet en 1 gekookt ei in plakjes, beker halfvolle melk. 10:00 uur 1 schep Bodystore Whey Eiwit met 300 ml halfvolle melk. 1 kleine banaan 13:00 uur Maaltijdsalade, maak deze de avond ervoor of s'ochtends: 1...

Zo hoog?? Ik dacht altijd dat ik een persoon was met weinig vet op mijn lichaam:0 Ik ga me binnenkort laten meten.

Hallo, Mijn naam is Rik, ben 21 jaren jong en ben nu begonnen met het werken aan mijn lichaam. Mijn doel is om zoveel mogelijk massa op te bouwen, om uiteindelijk een goed figuur te krijgen. Mijn stats zijn nog niet bekend, aangezien ik nu pas begin. Ook word er momenteel hard gewerkt...