Recente inhoud door Roosa

ca 3 weken verder, 1,1% vet minder en 1,5 kilo lichter (en veel spierpijn...!). Had wat meer gemogen van mij, maar er zit toch maar mooi vooruitgang in toch? Na jaren proberen te lijnen en never succes en wel een stijgend vetpercentage... Love it. Maar ik heb het gevoel dat ik wat meer moet gaan...

NEE, JAK!!!! http://gezondlevenvanjacoline.blogspot.nl/2012/09/krentenbrood-van-amandelmeel.html ---------- Post toegevoegd 9 April 2013 om 19:21 ---------- Maar hij is leuk! ---------- Post toegevoegd 9 April 2013 om 19:21 ---------- :d ---------- Post toegevoegd 9 April 2013 om 19:22...

Er is bijna geen HBO studie voeding in deeltijd. Wel bijvoorbeeld van NCOI, maar die is nog niet geaccrediteerd (welke geaccrediteerd zijn is te vinden op site IB-groep: er zijn geen geaccrediteerde deeltijdstudies. Er was er één in Amsterdam ofzo, maar de vraag was of die het volgende...

Bedankt voor jullie reacties. Heb de berekening gemaakt op GIANT en kom op 2100 bij level 2 beweging en 2300 bij level 3. Weet niet zo goed welke ik moet kiezen, dat is nogal persoonlijk denk ik (licht/zwaar). Dus als ik de middenmoot neem is dat 2200 - 500 = 1700 per dag. Ik neem al vaker...

Bedankt voor jullie reacties! Oké. Ik heb een site opgezocht met formules en dan kom ik op rond de 1600 kcal (student, zittend leven). Dat betekent dat ik dan 5 x een maaltijd neem van 300 kcal? Dat is inderdaad wat meer dan blaadjes sla... (Had nou eenmaal gelezen dat bijvoorbeeld kool je...

Ik wil graag afvallen door spieren te kweken. Ik wil dat graag doen met behulp van de video's van Jillian Michaels (20 minuten HIT). Ik heb al af en toe een sessie gedaan. Dit zorgt voor intense spierpijn (vooral na 2 dagen). Daarom heb ik voor de opbouw van spieren Eiwit Slank van Body & Fit...