Recente inhoud door Rowan2

Powerliftwedstrijd Squats 1 single van 70 Bench press 1 single van 35 Deadlifts 1 single van 80 Na de wedstrijd: 1 single van 100 Zeker mijn doelen bereikt:)

Hahaha, maakt niet uit. Je bent niet de enige die zich hierin vergist;) ---------- Toegevoegd om 18:58 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:38 ---------- Dag 3 Deloaden voor powerliftwedstrijd Squats 3 x 3 x 45 Bench press 3 x 3 x 25

Hahaha thnx:) maar ik ben nog steeds een vrouw:P

Ook ik ga maar eens een log starten op dbb. Dit is dag 2 van deze week. Dag 2 Deadlifts 1 x 5 x 62,5 Bent over row 2 x 12 x 30 2 x 10 x 30 Seated dumbell press 4 x 12 x 8 Lying dumbell press 4 x 8 x 12 Dumbell curls 4 x 8 x 6 Tricep extentions 1 x 15 x 7.5 2 x 12 x 7.5 1 x 10 x 7.5