Recente inhoud door Roy85

Dat snap ik ook nog wel maar als je je buikspieren goed traint kom je wel minder snel aan en ik bedoel buikspieroefeningen naast mn gewone oefeningen iets zwaarder pakken

Dat is het probleem heb echt alleen vet rondom mn buik verder is alles redelijk droog dus misschien gewoon zware buikspieroefeningen gaan doen

Ik wil voor de zomer mn buikje weg werken heb namelijk aardig gebulkt in de winter en ben ook zo´n 8 kilo aangekomen heb nu dus massa opgebouwd op groot gedeelte van mn lichaam maar heb nog wel aardig wat vet rond mn buik. Hoe kan ik mn buik droog trainen zonder dat ik spiermassa op de rest...