Recente inhoud door s4p

Indd veel maar wel gezond eten. begin eens met het bijhouden van wat je eet op een dag, schrijf alles maar eens op voor jezelf. Ga dan eens kijken wat je dadwerkelijk binnenkrijgt op een dag. Als je echt lekker op weg bent met je trainingen, en je je oefeningen goed uitvoerd, kun je kijken of je...

Ik zeg gewoon effe opmaken, zolang het koel en droog bewaard is kan het lang toe,