Recente inhoud door sam2301

Had een mailtje gestuurd vanuit Belgie voor info,direkt antwoord op gekregen. Ben het zelf gaan afhalen,ook geen probleem. Vriendelijke kerel en ben wel tevreden met hun produkten (whey,pro80,..) Volgende keer weer (als hun prijs zo blijft) [/B]Life is too short to be small

Gebruik ook whey van xxl, melk in de mixer,whey er bij,effe laten draaien en klaar is keer,geen problemen mee en lekker van smaak (vanille)

Blijft het bij een keer?? Vergeet het,als je de smaak te pakken hebt wil je nog een keer, en nog een keer,... In ieder geval veel succes!!!

Inderdaad,waarom 2x per week triceps en biceps,deed ik vroeger ook maar mijn ervaring is dat ik zeker zoveel bereik met 1x per week deze spiergroepen te trainen, maar dan wel doortrainen,4 of 5 oefeningen,4-5 setjes van 10 reps,eventueel supersets of dropsets