Recente inhoud door sguevara

Hmm denk dat ik INDERDAAD niet aan de 3000 calorieen kom.. Ochtend: 2 boterhammen kaas + eitje Op werk in de middag: Een patatje of andere snack (werk in het centrum van rotterdam) Op school in de middag: 2 Boterhammen kaas/kipfilet Koffiepauze (4uur): Sultana Avondeten: Avond eten...

Hey people, Ik ben een vrouw van 21. Ik wil graag 10 kilo aankomen doormiddel van krachttraining. Op dit moment weeg ik 44 kilo en mijn lengte is 1.66. Ik heb dus ondergewicht. Het zit sowieso in de genen dat ik slank ben. Alleen door veel stress en problemen laatste tijd ben ik dus 7 kilo...