Recente inhoud door Sktupac

Ok, maar toch heb ik wat angst bij creatine. En nog een vraag, nadat je bijv. creatine hebt gebruik bij het bulken. En daarna wil ik gaan cutten om die bf te verlagen, logisch :/ , maar zal ik dan die vocht in de spieren ook kwijtraken of is dat een sprookje ? En ligt mijn eetschema wel in...

Hallo allemaal, Om mij eerst even voor te stellen, aangezien ik hier nooit online ben geweest. Wel kijk ik vaak rond, maar ja. Ik ben Suayip en 20 jaar oud. Was 72,3 kg (willekeurig tijdstip, met kleren) en 1,78m. Ik ben momenteel 77 kg (in de ochtend, na het wc'en, in m'n boxers) Mijn doel is...