Recente inhoud door skyblue

Hehehe, ik ben een beginnertje, gelukkig snap ik ook wel dat je met een goed eetpatroon de helft van het werk al hebt gedaan :P hahaha. Ik zelf heb tijdje gefitnest, maar niet echt bijzonder veel. Ben een vrouw en wil daarom ook niet mega grote spierballen krijgen. Precies zoals ik nu heb...

Hey, Ik was aan het google en kwam hier terecht. Ben in oktober gevallen met me scooter en me heup gekneust toen de pijn minder werd ben ik weer gaan rijden maar 2 weken terug weer onderuit gegaan. Een kennis raad me absoluut GEEN cortisone aan. Hij heeft het zelf één keer ondervonden en...