als ik vaak snelle suikers neem, neemt insulinegevoeligheid dan af.. of is dit alleen afhankelijk van het mogelijke vicerale vet?
ik wil insuline dip voorkomen, moet ik dan alleen op trainingsdagen snelle suikers blijven nemen tot ik in bed lig?
leek me beter omdat complexe "goede"KH een stuk...