Recente inhoud door Spazz

Oke, bedankt voor de info. Ik ga er mee aan het werk.

qua voeding heb ik zoals ik al zei geen vast patroon, maar mn ouders zijn er wel aardig strikt in. doordeweeks en zaterdag pasta/aardappels, groente en een stuk vlees en zondag vet(pattat, pizza etc.) meer kan ik dr eigenlijk niet van zeggen. betere foto heb ik op dit moment niet op mn pc...

Hallo allemaal, Ik ben 2 maanden geleden begonnen met trainen, nu nog thuis maar als ik Het 4 maand vol houd zouden mn ouders de sportschool financieren. Om wat meer info in te winnen heb ik me aangemeld op dit forum en ben de sticky's over programma's en voeding maar is gaan lezen omdat ik...