Recente inhoud door specialme

ok dus met die no explode even wachjten 2 shakes op een dag en die cell mass sóchtends en na tranen ? wanneer is beste tijd voor die eiwit of maakt dat niet uit

en die shakes is dat voldoende zeg maar want dat betwijfel ik heb het idee dat het te veel is want 2 keer shyntha6 2keer true mass 2 keer cell mass en dan hjeb ik die no explode nog

zkr bedankt diky ik kom uit op Totaal aantal kcal: 3396 exl de supplementen en de avond eten komt er nog bij dit moet tog genoeg zijn neem ik aan

ok dat is wel duidelijk maar waar kan ik ergens uitrekenen hoeveel ik nu eet aan calorieen enz heb eerder zo tabel gehad waar alles bij stond van broodje kipfilet enz enz

ik heb hier op deze site van alles zien staan hoe je het uit rekent maar kom er niet echt uit ik kwam namelijk op 1980 uit maar dat zal wel niet goed zijn neem ik aan

hey ik ben hier nieuw en ook volkomen nieuw met supplementen ik heb al wat in huis gehaald Bsn Cellmass No Explode Syntha-6 TRue Mass tevens heb ik een voedings schema gemaakt op bassis van massa winst ik ben zelf 1.92 en weeg 68 kilo en nu is de vraag aan jullie voor tips en hints...