Recente inhoud door SPUDMAN

Ik zat 2 jaar geleden met hetzelfde probleem. Mijn eten en mijn trainingsschema's waren enorm uitgeballanceerd en ik trainde ook 2 tot 3 maal buik per week om deze zeker strak te krijgen ( met blokjes!) . Het hielp echter niets tot ik een tip gekregen had bij mij in de zaal. Ze zeiden me om maar...

Ik had enkele maanden geleden hetzelfde probleem en had dit aangekaart bij mij in de fitness. Daar zeiden ze om eens gedurende een paar maanden biceps en triceps tesamen te trainen en dit in een afwisselend schema. Altijd een oefening van biceps na een tricepsoefening ,..... Hierdoor zou de...

Ik zit een beetje met hetzelfde probleem. Vooral als ik borst getraind heb is de pijn aan de voorzijde van mijn rechter schouder niet te harden. Tegen de morgend nadien is de pijn op zijn ergste waardoor ik na de borsttraining zoizo een rustdag moet nemen. Met een paar pilletjes cataflam (tegen...