Recente inhoud door Stefan Horst

Ik zal het hem maandag eens vragen. Dan zet ik het sowieso hier neer...

Het probleem is dat hij wel 10 minuten uitgebreid verteld had dat je spieren er niet m.ooi van werden. Dat ze er onnatuurlijk uit zouden gaan zien, en dat soort dingen.

Hallo, Ik ben nu 9 maanden 3x per week aan het trainen, met rustweken enzo. De laatste maand heb ik -naast eiwittenshakes- creatine gebruikt. Nu heb ik op mijn werk gehoord van iemand die veel met vechtsporten heeft gedaan, en zelf mensen heeft getraint, dat het niet slim is om dat überhaupt...