Recente inhoud door Stefano1991

Oke dankjewel voor je hulp, deze mag dicht :p

hm oke, maar zijn me sets wel goed enzo? of moet het meer of minder?

Ja train wel me hele lichaam. Triceps train ik ook. Hoelang duurt het trouwens ongeveer voordat me linkerborst is bijgetrokken? Want ik heb dit namelijk al een jaar zo :p

Al die namen van oefeningen ken ik niet, dus ik leg het wel even uit in de hoop dat je het snapt. 1. een stang pak ik met 2 handen vast en dan gewoon hijsen. 4x7 2. mezelf optrekken aan een rek met gewichten die helpen om omhoog te komen. 4x7 3. cable cross. eerst 10x dan 8x en dan 2x6 met...

Hallo, ik heb een paar vragen; 1. Mijn linkerborst is kleiner dan me rechterborst, terwijl ik ze al 2 jaar lang precies hetzelfde en tegelijk train. Er zit wel evenveel kracht in, wat kan ik er aan doen zodat ze even groot worden? 2. Mijn biceps groeien niet meer, ik heb me trainingsschema's...