Hoi, deze gainer ziet er zeer goed uit.
Ik ben aan het cutten met intermittent fasting. 1 dag eet ik niet dan 1 dag dubbel (3000 kcal)
Voor het gemak en veiligheid dat ik goede koolhydraten eiwitten binnen krijg lijkt deze "gainer" 1x per dag perfect. Maar hoe zit het met vitamines en...