Recente inhoud door Stoel

Ik dank u voor de comments! Het zou veel beter zijn om gewoon wat pasta/rijst en kip erbij te gooien, ik zit echter met het probleem dat ik op m'n werk niet echt de tijd heb om voor een maaltijd te gaan zitten, brood is makkelijk mee te pakken en tijdens het werk goed te eten. Ik zit nu...

Alright, ik zal me gelijk ff voorstellen, 22 jaar, 82 kilo, 1.91 en een vetpercentage van rond de 12% (heb mijn percentage voor mijn vakantie gemeten op de gym, deze was electronisch, en deze gaf 8,1 aan, zelf geloof ik hier niet zo in) Ik kreeg dus eigenlijk het plan wat te gaan gainen en...