@Little Daddy, bedankt voor de info, daar kan ik zeker wat mee.
@ Springfeld, sorry daar heb ik niet echt veel over gelezen, maar zal straks nog een kijkje nemen:)
@Kukishu, thanks, maar ik drink altijd na het fitnessen en voor het slapen gaan proteïne, momenteel ben ik er mee gestopt, omdat...