Recente inhoud door StrydeR

Np, maar als ik jou was zou ik eerst maar is in de sportschool gaan trainen, voor je allemaal dingen gaat kopen voor thuis... misschien ben je er wel klaar mee na een maand. En je kan gecorrigeerd worden in de sportschool mocht je iets totaal verkeerd doen. Alhoewel sommige instructeurs meteen...

Dank je wel, dat was dus ook wat ik dacht.

Benchpress: http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/BBBenchPressPowerLift.html Squat: http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/BBFullSquat.html Deadlift: http://www.exrx.net/WeightExercises/ErectorSpinae/BBDeadlift.html http://www.exrx.net/Lists/Directory.html kijk daar is...

Kan je dit wetenschappelijk onderbouwen voor me? Want volgens mij is dit al lang naar het land der fabelen verwezen..

tof bedankt! en Jhonny Dynamic, ik zou die Big Book of Combat 1 en 2 wel willen hebben!

op de 10de plek stond BJJ :s vond 't maar wazig hoe de plaats op de ranglijst van hun werd bepaald..

Hammer Curls en Deadliften werken bij mij goed, misschien kan je die oefeningen is proberen.

beide ingevuld :D

dit kan je er onderandere mee doen :) Voor meer oefeningen kijk je op: ExRx Exercise & Muscle Directory Klik een spiergroep aan en kijk dan onder 't kopje: Cable, daar staan allemaal kabel oefeningen. Succes en trainze! :D

slecht!! je kan beter pandapindakaas nemen :D die is veel lekkerder! :D

@Loe ik zou niet Landzaat maar Schaars op die positie zetten :)

er zijn geen domme vragen... alleen domme antwoorden! OT: Ik persoonlijk zou 't niet doen, omdat ik dan echt moeite ga krijgen met me presses. :( Dus voor mij persoonlijk is 't geen aanrader.

BJJ richt zich op grondvechten.

ik persoonlijk doe 'm niet..ik hou 't op standing barbell curls en seated dumbbell curls en Hammer curls alhoewel ik die meer voor me onderarmen doe :)

MMA for the win! :D