Recente inhoud door Suzanne93

Ja, maar ik zit niet onder de 8% of zo. Ik ben echt niet extreem dun hoor :) 46kg en 12% doet misschien wat 'ernstige' vermoedens hebben, maar mijn lichaam functioneert, ook wat dat betreft, gelukkig helemaal prima

Lol? En waarom zou ik dat niet worden volgens jou?

Ik denk toch maar, na nog wat meer te hebben gelezen en jullie antwoorden, dat ik in ieder geval op onderhoudsniveau moet gaan eten, aangezien ik nu nooit aan 1900-2000 kcal kom. Ja, waarschijnlijk heb ik inderdaad relatief weinig spier en ik heb ook een dun vetlaagje. Dat betekent dus nog...

Ik heb de Sticky's gelezen en wat posts van mensen, maar dan word ik nog niet heel erg wijs of ik nou beter wat meer kan eten om meer spieren te krijgen (en daarna cutten), of juist beter kan gaan cutten en dan dus het vetlaagje weghalen. 12% heb ik uitgerekend dmv van omtrekken en ik ga het...

Hey allemaal :D, Ik ben 19 jaar en sinds kort bezig met krachttraining en gezond eten. Ik ben 1.60m en weeg 46kg. Ik train 3 per week. Ik wil graag een meer gespierd lichaam hebben en doch vrouwelijk, dus dat m'n armen beter gevormd zijn (geen kipfilets meer, haha) en m'n benen beter...