Recente inhoud door sweex008

Ik ben aan het trainen voor me spieren en dergelijk me armen voelen al echt de druk van het optrekken ik trek mezelf op aan 2 ladders met een sterkebalk in de midden. zo een 3M hoog en trek mezelf 150 keer op da vondt ik beter in plaats van tegen muur staan met voeten tegen de muur en mezelf van...

Ben eens 1 maand aan een stuk geweest en vermagerde veel 7kg. ---------- Post toegevoegd Sun 4 Mar 2012 om 06:44 ---------- Zal ik zeker doen Alvast bedankt

Niet iedereen voelt zich stoer achter zijn pc. (PS:JIJ) ---------- Post toegevoegd Sat 3 Mar 2012 om 19:12 ---------- Ik wil niet tijd spenderen aan sportscholen. Ik deed dat 1 keer en vermagerde alleen maar versterkte ook

btw hoe weet jij da ik voetbal? Maar je hebt gelijk ik wil vet aankweken en achteraf het slechte vet probere weg te werken. Ik doe vanaf een week al ofzo elke avond 50 keer zonder stoppen op te drukken.

Hoe bedoel je stickies ik heb gwn dunne polsen en je ziet gewoon mijn botten hier en daar kwil da er wa meer vet rondt hangt en ik probeer nu zoveel mogenlijk te eten

Dag mensen ik ben een 15 jarige jongen die liefst anoniem blijft. Ik zou graag tips willen krijgen over eten. Hoe verdik ik? Welke dingen moet ik dagelijks eten of drinken. Zulke dingen namelijk. Even ter info ik ben 1m 78 en weeg 60kg wat meer is dan vroeger by my. Ik heb namelijk...