Recente inhoud door sync

Het zijn nogal wel veel grote maaltijden. Zeker minimaal 6 boterhammen per maaltijd + grote avond maaltijd. Laatste tijd ben ik ook leangainer aan het nemen.

Dit is wat ik nu heb bereikt in half jaar tijd training. Van februari tot en met juli. Daarna niet meer echt gefitnest omdat mijn sport toch bij voetbal ligt. Maar ik ben bereid om weer in begin februari te beginnen. Hiervoor was ik iets minder 'breed'. - 57 kg - 168 cm Gewicht is aan de...