Hoi,
Na een(onnodig) lange cut zit ik eindelijk op 11,5 vp. Ik heb gecut op 1900 kcal 190 gr E, 166 KH en 53gr V. Dit is mijn eerste geslaagde cut vorig jaar was ik erg veel spiermassa verloren, dit jaar gelukkig niet. Ben op deadlift en squat zelf sterker geworden.
Wat is denken jullie dat...