Recente inhoud door Tam

Vinden jullie het een goede voedingsschema?????/ Geeft niemand commentaar?????

1e voedingsschema graag opmerkingen Hoi Graag advies schema. Mijn doel is om te bulken. Huidige situatie leeftijd 22 jaar gewicht 66 kg lengte 1.76 cm 10 % vet Totaal basisbehoefte 2900 kcal Eiwitbehoefte 118 gram 470 kcal Vetbehoefte 59 gram 531 kcal...